Wanted

第一天6/19：高鐵橋下繞6圈約26公里，名次16/67。

1/67   RM30  391 陳國鵬       紅塵 velorosso            42.1    6  0:38:26.16  

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16/67   RM30  590 林邵恆       Team Mars                 42.1    6  0:38:28.83 
 

約下午三點五十分才換我們這一梯，繞圈賽的規則是只要被追擊一圈就必須強迫退場。 
剛出發時覺得身體狀況不是很好，人先先（台語），
可能是等太久了（一點就到會場開始等....都怪大會沒說清楚），加上天氣熱的緣故。
 
跑完前兩圈，覺得有慢慢進入狀況，就開始在想，最後該怎麼衝線才能拿到好名次？ 
第三圈跟第四圈，都有零星幾位選手試圖攻擊出去，不過都無疾而終，
我想應該沒人跑得出去吧，就繼續在後頭觀望。
 
第五圈了，該開始卡位了，但是又不想出去頂風（現在吹南風了，風勢很強勁喔！），
想說在終點前的一個右彎再衝應該有機會吧！
不過事實上前面都卡死了，應該在最後一圈的前一公里就要開始頂風，才能卡到好位置。
  
不肯頂風的，也沒你的衝線機會，最後以16th達陣，第一名集團早我2秒，大約在前方20~30公尺。
雖然今天的繞圈賽只有67 人參賽，但是該來的還是都有來，
我比對了一下，我前面的15名，只有3個第二天成績在我後頭、另有3個似乎沒參賽(找不到)，
剩餘的9個，幾乎是第二天的前15名。
 

終點前要進入左彎前
  
繞圈賽的前幾名，衝線前個個都爆氣！

第二天6/20：環雲林公路賽80KM，名次42/210。
 

1/210  RM30  384 楊哲         千沛車隊                       38.4 D  2:04:56.93              
2/210  RM30  401 胡凱華       CKT                            38.4 D  2:04:58.44

(前兩位逃脫成功) 

3/210  RM30  576 李偉誠       大桃園小惡魔-龜山夜騎團38.3 D  2:05:21.42

(後面就是一串人了)
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42/210  RM30  590 林邵恆       Team Mars                38.3 D  2:05:28.65              
 
這一場的強度，相對其他組別而言，高出不少（當然還是比不上菁英組啦。），
我的成績拿到其他的市民組，都快該組第一名1~3分鐘不等（包括年輕的19~25組），
主集團認真許多，不過這也不能拿來當作第42名的藉口 ：P
 
其實賽後檢討，還是太衝動了。
 
前20公里，我覺得自己的狀況很差，連是不是會被放生的恐懼都出現了，覺得集團怎麼衝這麼快，
一邊騎一邊想，今天多來的160名昨天沒比的人，他們體力正充沛，該死了。
 
不過集團有快也是會有慢，逐漸的，在接下來的20~40公里，我也進入狀況了，
但多數時候都龜在主集團的中後方。
 
其中在一段由南往北的西濱公路上，整個集團用均速50在飆，真的是很酷。
 
過50公里後，不知不覺的就騎到主集團的領先區了，應該是先前頂風的累了退下來。
這個時候開始有人發動攻擊，陸陸續續出去了十台左右，有人不行就退回去，

後來聽說有3~4個逃走了(因為沒親眼看到)，
事後看，第一跟第二名的成績快第三名20幾秒，應該就是他們了。

（第三名快我7秒鐘，整個是一堆人進終點。）
 

第一波怎麼逃的我不知道，不過當時有個老外從我身旁騎出去，這我有感覺到。

只是當下在脫離集團的同時，只想趕快接上前方不要自己吃風阻，

所以也沒多餘的心思跟精力觀察當下的戰況，也因此連有人成功跑走都不知道。

我剛出去的時候，大概剩20多公里吧，到後來有能力持續的，只有六台左右（跑掉的不算）。
 
六個人輪流輪，以均速40的狀態頂風下前進（這時候不是順風了），
但是沒多久後面的主集團又接上我們這六人小組，我覺得累了，而且只有我們六個輪沒意思，

即使被集團追上了，但回頭後方的人，大家似乎都在看好戲，沒有其他人跑出來一起輪。

所以我也就退到集團裡面休息。
 
 
這最後的15~5公里，我大概都一直騎在會頂到風的區域，也就是集團的最前方，
雖然領騎集團很爽，還一度幻想我們應該也會逃脫成功，
但，還是太早了，且集團實力好的人真的很多，他們不出來，最後還是很容易會被吃回去。
 
出來爽太早的後果，就是最後3公里變成很虛的，根本沒能力再回到集團的最前方。
最後3公里的強度很高，我是用45~50的時速再追、衝線，但還是輸了人家7秒，
大概100公尺吧。
 
 
總結心得：
 
體能還要再加強，今天80公里的公路賽，全平路，連上下橋都幾乎沒有（不記得有），
 
用2小時05分的時間完賽，扣掉熱身段7.6公里，剩餘的72.4K、均速破40公里以上，

仔細想想其實很驚人。
 
平常自己騎/或是幾個人一起輪，即使順風，但也不見得能達到均速40，

即使能達到，有一直在40以上的，頂多維持幾公里到十多公里而已，
 
但今天是80公里！而且順風只有一段（用長方形的方式繞雲林縣），除了有一段逆風外，

另外兩段是側風。
  
尤其是最後的20公里，體能好的人可以一直維持下去，我覺得我在最後5公里放掉領騎區，
 
除了失策外，體能不如人也是關鍵。
 
這表示平常的練習中，高強度的時間必須再拉長才行，因為比賽就是這麼長時間的高強度啊....